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La grippe sévit actuellement où que nous soyons dans le monde réalisant de véritables épidémies. Voici 3 moyens simples pour se prémunir contre la grippe.

 

1)Si vous avez plus de 65 ans, faites vous vaccinez !

Alors oui, le vaccin contre la grippe n'est pas parfait, n'est pas efficace à 100%, ne protège pas contre tous les types de grippes et peut parfois contenir des substances toxiques pour le corps comme de l'aluminium ou du mercure mais ses bénéfices restent supérieurs chez la population des plus de 65 ans chez qui la mortalité liée à la grippe reste importante!

2) Protégez vous des personnes malades de la façon suivante:

La transmisison de la grippe se fait par transmission goutelettes, c'est à dire que le virus se trouve dans les secrétions des personnes infectées.

Il faut donc éviter de serrer la main ou recevoir des bisous par exemple de personnes malades.

Si l'on est malade, le port d'un masque est vivement recommandé.

3) Bien se couvrir et bien manger!

Le virus de la grippe est actuellement présent partout et va profiter de la moindre faiblesse de l'organisme pour s'y loger et l'infecter.

Il faut donc bien se couvrir puisque le froid nous rend plus fragile, il faut aussi éviter les variations importantes de température.

Il ne faut pas oublier de bien manger pour stimuler notre immunité. Nous pouvons conseiller tisanes ou thés ou encore une consommation importante de fruits et légumes véritables réservoirs d'oligoélements et de vitamines essentiels à notre système immunitaire.

Une préférence particulière pour le gingembre, citron, ail, oignons et surtout une bonne hydratation!

L'équipe Santé Yawatani, à votre disposition pour toute question

Combien de temps peut-on passer sans boire ni manger? Voici une question que beaucoup de personnes se posent et les réponses peuvent être extrêmement variables! Certains scientifiques se sont penchés sur la question en s'intéressant à une grève de la faim ayant eu lieu en Irlande en 1981 pour lutter contre le régime britannique en place ayant abouti à 10 morts! 

La viande est un aliment consommé par l'Homme depuis des millénaires. C'est ainsi la principale source de fer dans notre alimentation (facilement absorbable par l'organisme), riche en vitamine B12, vitamine d'origine exclusivement animalière jouant un rôle dans la synthèse cellulaire et particulièrement de l'hémoglobine. Il est aussi très riche en carnitine, permettant la production d'ATP (énergie cellulaire).

Cependant son lien avec le cancer est de plus en plus décrié ces dernières années. Alors quelles sont les viandes qui augmentent le risque de cancer et à partir de quelle quantité de viande consommée fait-on augmenter ce risque ? réponse avec l'équipe Santé Yawatani

Quelle est la différence entre pain complet et pain blanc ? Quelle pain est considéré comme meilleur pour la santé ? Voici deux questions qui animent les débats autour de la santé ces dernières années. Eclaircissement rapide avec l'équipe Yawatani Santé!

Prescrire est une revue de médecine basée en France qui a la particularité d'être indépendante, c'est à dire que son financement provient exclusivement de ses abonnés et ne présente donc pas de "conflit d'intérêt" dans son évaluation des médicaments (contrairement à d'autres revues financèes par des firmes pharmaceutiques). Elle nous livre en ce début de mois de février, en se basant sur les dernières données, une liste des médicaments à éviter!

Le microbiote intestinal, voilà un sujet dont vous allez de plus en plus entendre parler ces prochaines années. Alors qu'est-ce que c'est ? A quoi sert-il ?

Et pourquoi suscite-t-il tant d'engouements dans le domaine de la médecine ? Réponses de l'équipe Santé Yawatani!

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