Les oméga-3 pour la santé de la flore intestinale

Consommer des oméga-3 dans le cadre d'une alimentation saine riche en fibres et en probiotiques peut améliorer la diversité du microbiome intestinal, selon les résultats d'une étude publiée dans la revue médicale Scientific Report.

Les chercheurs de chercheurs de la School of Medicine de Nottingham au Royaume-Uni ont examiné le microbiome intestinal de 876 femmes d'âge moyen et âgées afin d'analyser la diversité et la quantité de bonnes bactéries dans leurs intestins en fonction de leur consommation d'oméga-3 et de leur taux sanguin d'acides gras oméga-3.

LES OMÉGA-3 POUR AMÉLIORER LA FLORE INTESTINALE ET PROTÉGER DE MALADIES

Les résultats de l'étude ont montré que les femmes qui avaient une consommation alimentaire plus élevée d'oméga-3 et des taux sériques plus élevés avaient un microbiome intestinal plus diversifié, associé à un certain nombre d'avantages pour la santé, y compris un risque plus faible de diabète, d'obésité et de maladies intestinales inflammatoires comme la colite ou la maladie de Crohn.

"Nous avons également découvert que certaines bactéries spécifiques, associées à la réduction de l'inflammation et à un risque plus bas d'obésité, sont davantage présentes chez les personnes consommant plus d'acides gras oméga-3", ajoute Cristina Menni, docteur au King's College (Londres), qui a participé à cette étude. "Nous avons poursuivi en explorant les composés présents dans les selles et avons découvert que, en plus des protéines de poisson et des oméga-3, des taux sanguins d'oméga-3 élevés sont associés à une forte présence d'une molécule appelée N-carbamylglutamate (NCG) dans l'intestin."

Topsanté

"Il a été démontré que ce composé réduisait le stress oxydatif dans l'intestin chez certains animaux. Nous pensons que certains des effets bénéfiques des oméga-3 dans l'intestin peuvent être dus au fait que les oméga-3 poussent les bactéries à produire cette substance."